Kunto -maailmassa, jossa perimmäisen kunto ja virheetön fysiikka ovat ensiarvoisen tärkeitä, uusia lisäravinteita ja tekniikoita on jatkuvasti syntymässä. Viime vuosina "peptidit" ovat kehittyneet niche -tieteellisestä termistä kuumaan aiheeseen korkeassa - end -kuntopiireissä ja biohakkereissa. Heidän mainitaan olevan ihmeellisiä etuja, lihaksen rakentamisesta ja rasvan vähentämisestä palautumisen kiihtymiseen.
Mutta mitä tarkalleen ovat peptidit? Ovatko ne todella yhtä tehokkaita kuin heidän väitetään olevan? Ovatko ne turvallisia käyttää? Tämä artikkeli tarjoaa kattavan analyysin peptidituotteiden sovelluksista kuntossa, mikä auttaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä.
1. Mitkä ovat peptidit?
Peptidien ymmärtämiseksi meidän on ensin aloitettava proteiinilla.
Proteiini: suuret molekyylit, jotka koostuvat lukuisista aminohapoista, jotka on kytketty peptidisidoksilla. Ne muodostavat kudosten, kuten lihaksen, ihon ja elinten, rakennuspalikat. Esimerkiksi kananrinnan proteiini hajoaa ja absorboi kehon.
Peptidit: Ajattele pienoisproteiineja. Ne ovat lyhyitä ketjuja, jotka koostuvat kahdesta kymmenestä aminohapoista, jotka on kytketty toisiinsa peptidisidoksilla. Lyhyen rakenteensa vuoksi peptidit eivät yleensä vaadi proteiinien monimutkaista pilkkomisprosessia, jolloin ne voivat absorboida tehokkaammin suolistosta ja verenkiertoon, missä he voivat käyttää niiden spesifisiä biologisesti aktiivisia toimintoja. Monet peptidit ovat luonnossa esiintyviä sanansaattajien molekyylejä ihmiskehossa. Kuten avaimet, ne avaavat tarkasti solujen "lukot" (reseptorit), jotka ohjaavat niitä suorittamaan tiettyjä toimintoja, kuten kasvuhormonin vapauttamista, rasvan polttamista tai kudoksen korjaamista.
II. Kuinka peptidituotteet voivat vaikuttaa kuntotavoitteisiin?
Kuntoharrastajat ovat kiinnostuneita peptideistä pääasiassa siksi, että tietyt peptidit voivat stimuloida kehon omaa kasvuhormonin eritystä (GH). GH: lla ja sen alavirran välittäjällä, insuliinilla -, kuten kasvutekijä-1 (IGF-1), on keskeinen rooli ihmisen aineenvaihdunnassa:
Lihasten synteesin ja korjauksen edistäminen: Proteiinisynteesin stimulointi auttaa lihaksia toipumaan ja kasvamaan nopeammin voimakkaasta harjoituksesta.
Rasvan varastoinnin vähentäminen: Rasvan hajoamisen edistäminen (etenkin itsepäinen viskeraalinen rasva) energian tuottamiseksi.
Palautumisen parantaminen: Kudoksen korjaus ja kipeyden vähentäminen, jolloin voit kouluttaa useammin ja laadukkaammin.
Unen ja luun terveyden parantaminen: Syvä uni on GH -erityksen huippujakso, ja jotkut peptidit voivat parantaa unen laatua. Tällä hetkellä markkinoilla on kaksi pääluokkaa - liittyviä peptidituotteita:
1. Kasvuhormoni - vapauttavat hormoni (ghrh) peptidit
Nämä peptidit toimivat stimuloimalla aivolisäkeä luonnollisesti eritelemiseksi kasvuhormoniin, jäljittelemällä kehon vuorokausirytmiä.
Yleiset esimerkit: CJC-1295, Tesamorelin.
Ominaisuudet: Suhteellisen sileät vaikutukset, lähempänä hormonin erityksen luonnollista pulsatiivista kuviota.
2. kasvuhormoni - vapauttavat peptidit (ghrp) peptidit
Nämä peptidit stimuloivat voimakkaasti kasvuhormonin pulsatiivista vapautumista stimuloimalla greliinireseptoreita.
Yleiset esimerkit: GHRP-2, GHRP-6, Ipamorelin.
Ominaisuudet: Nopeampi alkaminen ja vahvemmat vaikutukset. GHRP-6 tunnetaan kasvavan ruokahalun sivuvaikutuksesta.
Tyypillisesti käyttäjät yhdistävät GHRH: n ja GHRP -peptidit (kuten CJC -1295 + ipamorelin) synergistisen vaikutuksen saavuttamiseksi, mikä johtaa selvempiin ja pidempään - kestäviin tuloksiin.
